Vida y bienestar

Cambiar en papel suena sencillo, pero avanzar trae resistencia, ansiedad e incomodidad. A veces el verdadero reto es distinguir entre una señal genuina y un berrinche de tu propio cuerpo.

Ya estoy en una edad donde disfruto comprar electrodomésticos y artículos para el hogar. No todo tiene que ser eficiente; a veces ir a la tienda solo porque te gusta es razón suficiente.

No puedes pensar en alto desempeño si no dominas lo básico. Y cuando digo lo básico, me refiero a darle mantenimiento diario a tu cuerpo y mente.

En febrero pasado te comenté que iba a empezar mi cambio físico, que iba a comenzar a ir al gimnasio y todo eso. La verdad es que no tuve la disciplina ni la constancia que me hubiera gustado, sin embargo, lo que sí te puedo decir es que logré el objetivo: ya llevo 20 kilos abajo.

Los pensamientos son como trenes, van y vienen, pasan por la estación de tu mente todo el día. Tú decides si te subes o no.

Todos cuestionamos al mecánico, pero no al médico. Tu salud es tuya, y hacer mejores preguntas también es parte de cuidarla.

Tramité la cita en 2023 y me dieron la cita hasta septiembre 2025. No quise adelantarla porque la verdad es que no me urgía ni nada, entonces pues me esperé hasta la fecha marcada."

A finales del año pasado comencé a leer acerca de los beneficios que tiene escribir a mano, algo que en general se ha ido perdiendo poco a poco en la sociedad. Descubrí que escribir a mano ayuda a procesar mejor la información, mejora la memoria y fomenta la creatividad.

La pinche mente es culera, te juega chueco, le mama decirte cosas negativas: - Que no puedes.

Dos cosas que me están pasando y de las que ya me estoy ocupando. Te paso el tip por si te sucede, para que sepas que no eres tú: es algo que está pasando en el mundo y cada vez se hace más común.

Una de las mejores decisiones de mi papá fue mudarnos a una zona mucho más tranquila y menos problemática. Ya no escuchabas la camioneta del fierro viejo, ya no escuchabas gritos, ya no olía a nada raro.

Algo pasa a los 30s que ahora si empiezas a hacerle caso a lo que te habían dicho los últimos 15 años de tu vida: haz ejercicio, cuida lo que comes, cuida tu piel, viste bien, ponte guapo y demás cosas que seguramente sabes.

Nunca me he tomado en serio el fitness o cualquier cosa relacionada, de hecho jamás había sido mi prioridad en la vida, pero el mentor ha estado chingue y chingue las últimas semanas con que el fitness es lo mejor, que fitness esto, el fitness lo otro, harto me tiene el cabrón.